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 昨日初めて10km走ることができました:)
 生まれてこの方こんなに走ったことはないです。うれしや。

 今日は様子を見るために10kmウォーキングだけにしました。特に痛む部分もなく、10kmという距離には慣れたように思います。
 昨日の感じでは15kmくらいまでなら、あまり疲労も感じずにいけそうです。それ以上は体へのダメージと回復力と相談になりそう。

 ともかく今年中に10km走りますと人にも宣言していたので、実現して良かったT-T

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2009.10.18 


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